スリムマット買ったけどまだ…
言い訳編（涙）
とまて週報2002.12.20号でスリムマットの上にも3ヶ月の予告編を出したものの、その後不眠症が異常に悪化してしまいまして、心身ともに調子を崩してしまいました。少しくらいの寝不足ならもう慣れっこだし、スリムマットくらい続けられるかと思っていたのですけれど。一応水泳を細々と続けているので風邪を引いて寝込むということにはならず、逆にズルズルと毎朝毎朝疲れをリセットできないまま重たい日々を送っていました。
実際、寝付きが悪いのもきついのですが、中途覚醒と早朝覚醒のきつさは凄いものがありました。寝付きが悪いと言っても一度寝付いてしまえば熟睡できる内は、例えば土日など寝坊できる日に寝溜めが出来ますが、中途覚醒と早朝覚醒は曜日も関係なくべったりと続きますので。いつの間にか『このままでは死んでしまう』と口走って、久々に話をした友人に指摘されて言った自分の方が驚いたりしてました。
このまま中途覚醒が治らなかったら、多分お医者様のお力を借りに行くことになるんだろうなぁと思ったりしています。
さて、スリムマットのことですが、そういう訳で定期的に続けることが出来なかったので、また次の機会（酷い不眠症が治って更に３ヶ月後になります…ぐすん）に３ヶ月使用レポート書きたいと思います。
今のところ気が付いたのは、
１．仰向けに横になる習慣って案外自分になかったのだなぁと気が付きました。寝る寸前に布団の中で使うという考えも浮かんだのですが、冬はスリムマット自体も冷たくなっていて、腰を冷やしそうで止めてしまいました（笑）。
２．それでも何度か使ってみて気が付いたことですが…骨盤の異常がない人は、仰向けで寝た場合に脚をぴたっと閉じていても楽なのだそうですが、私は少し膝を開いた方が楽なんです。でも、スリムマットでしばらく横になった後では、仰向けになって脚を閉じるのが楽になる感じがします。だから、骨盤の矯正に効果は有るように思います。ゆとりが有る方は、一日に何度かスリムマット使ってみても良いかもしれませんね。
私は腰痛は殆ど無く、気になっているのは内臓下垂。長期使用で本当にこれが改善するのかは依然として興味は有るんです。だから、不眠症がもうちょっと何とかなった暁には必ず再挑戦します！あ、でも寒すぎず暑すぎない時期がいいかもしれませんね。
2003.03.21
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